تحميل كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم pdf

06-10-2021

قم بتنزيل كتاب لا تكن لطيفًا للغاية بتنسيق PDF من إعداد Duke Robinson

أنت شخص لطيف تحاول دائمًا أن تفعل ما يتوقعه الآخرون ، وأثناء قيامك بذلك ، تفعل أي شيء لإرضائهم ، ولا تسأل عن نفسك أبدًا ، واحرص على عدم إيذاء مشاعر الآخرين وعدم فقدان أعصابك ، ومتى. يهاجمك الآخرون بشكل غير معقول ، وتظل عاقلًا وهادئًا وأنت دائمًا على استعداد لتقديم المشورة للناس ، وعندما تشعر بالخجل من الطريقة التي يتعامل بها الصديق معك ، لا تفكر أبدًا في إحراجه ، ولا تتحدث أبدًا عما يزعجك . حزين للآخرين ، أنت إنسان لطيف حقًا.
فكر الكاتب في تأثير الشخصية الطيبة على نفسه ، وبوعي جديد بدأ في تحديد سلوكه الأكثر انهزامية: اعتاد أن يقول نعم للناس عندما كان عليه أن يقول لا ، وكان يعزل نفسه باستمرار عن الآخرين بعدم القيام بذلك. هكذا. يخبرهم بما يريد ، ويتظاهر بالهدوء عندما يكون غاضبًا ، ويكذب عندما يخاف من إيذاء مشاعرهم ، ومرة ​​تلو الأخرى لا يتحمل مسؤولية العناية بهم حتى عندما يكون عاجزًا.
أدرك الكاتب أن هذا السلوك (عند لقاء مجموعة من الأصدقاء بطبيب نفسي مشهور للتفكير في طريقة تصرفهم كأفراد في مهن الرعاية) ، وهي طريقة للتسرع لإنقاذ الآخرين في المشاكل ، هو طريقة مدمرة. لنا ولهم. عندما نتواصل مع الأشخاص المهمين بالنسبة لنا ونشعر بالرضا عن محاولة مساعدة الآخرين ، فإننا نقدر النوايا الحسنة ؛ ومع ذلك ، فكلما تحدثنا وتصرفنا بالطرق اللطيفة التي تعلمناها وقبولنا بها كالمعتاد من قبل الجميع تقريبًا ، زاد شعورنا بالإرهاق والإحباط وعدم الثقة في أنفسنا.
يشير المؤلف في هذا الكتاب إلى هذه السلوكيات على أنها أخطاء. ادرس الأشياء التي يقوم بها الأشخاص الطيبون بحسن نية وبطريقة يفعلونها عادةً ، لكن ذلك يؤثر سلبًا على علاقاتهم ويخرج الفرح من حياتهم. ويسرق الوقت والطاقة الثمين. لخص الكاتب هذه السلوكيات في تسعة أخطاء مدمرة للذات ، وكلها تستحق اهتمامنا لأنه بقليل من التفكير والجهد يمكننا التوقف عن ارتكابها.
المؤلف لا يميز بين النساء والرجال الذين يرتكبون هذه الأخطاء. يدرك الكاتب أن كلا الجنسين يواجهان مواقف اجتماعية مختلفة عن الجنس الآخر ، ومن منظور مختلف ، أن أحد الجنسين قد يكون أكثر ميلًا لارتكاب أحد هذه الأخطاء ، وأن النساء يتعرضن لضغوط اجتماعية أكثر من الرجال. أن معظم الناس يعتقدون أن الرجال ليسوا لطفاء مثل النساء ، ولكن سواء كنت فتى صالحًا أو امرأة جيدة ، فمن المحتمل أن ترتكب هذه الأخطاء التسعة بشكل متكرر لإلحاق الضرر بك.

كتب هذا الكتاب دوق روبنسون وحقوقه محفوظة لمالكه.

تحميل كتاب Don’t Be Too Nice Pdf

للتنزيل .


أضف تعليق

لن يتم نشر البريد الالكترونى الخاص بك